« السعادة هي معنى وهدف الحياة، والهدف كله ونهاية للوجود الإنساني » – أرسطو

إذا كان لي أن أسألك، « هل أنت سعيد؟ » ماذا كنت ستقول؟ وهناك احتمالات الجواب سيكون، « نعم، أنا سعيد ولكن … هناك شيء واحد فقط! »

أن شيئا واحدا يصنع الفرق. انه شيء لا تملكه الآن، ولكن تعتقد، من كل قلبك وعقلك، عندما يكون لديك ذلك ستكون سعيدا.

ما هو الشيء الوحيد بالنسبة لك؟ هل هي سيارة جديدة؟ الوظيفة المستقرة؟ امتلاك منزلك؟ أم أنها وجود شريك؟ طفل رضيع؟ مشروع تجاري ناجح؟ ربما عليك أن تكون سعيدا عند استكمال المشروع الذي عملت عليه لشهور؟ ماذا عن سداد الرهن العقاري أو ديون بطاقات الائتمان؟

الحقيقة هي، وسوف يكون هناك دائما شيء واحد . شيء ليس لديك. شيء تعتقد في أنه سيجعلك سعيدا. وطالما كنت تعتمد على هذا الشيء لسعادتك، لن تستطيع أبداً أن تكون سعيدا الآن في هاته اللحظة.
نوعين من السعادة

هناك نوعان من السعادة. الأول هو سعادة مؤقتة. انها اكتسبت عند تحقيق لرغبة ما. على سبيل المثال، كنت ترغب بزوج جديد من الأحذية. تخرج وتشتري هاته الأحذية التي تريدها.أنت سعيد للحظات. ثم على الفور قمت بإنشاء رغبة أخرى -إشتراء الزي الذي يتماشى مع الأحذية مثلاً!

عندما يتم تحقيق هذه الرغبة، دون تردد ستريد شيئا آخر، وشيء آخر، وشيء آخر! هذا السعي لتحقيق السعادة الخارجية لا نهاية له. ومع ذلك، و هذا هو النوع الأول من السعادة.

النوع الثاني من السعادة الدائمة. يتحقق من خلال الانضباط. الانضباط على جميع المستويات من شخصيتنا – الجسدية والعاطفية والفكرية والروحية. ولكن قبل أن نصل إلى هاته النتيجة، يجب فهم أن الانضباط الذاتي هو الضامن الوحيد الى سيعطيك ما تريد في الحياة لتصل في النهاية إلى السعادة الدائمة.
الانضباط الذاتي

« ما يسر في البداية هو غير سار في النهاية، وما هو غير سار في البداية هو ممتع في نهاية المطاف. » – فياسا بجفاد غيتا

يجد كثير من الناس المتكاسلين أن تناول الوجبات السريعة هو شيء ممتع. لكن نتائج مثل هذه المعيشة اللاواعية تكون ضارة للغاية لصحة المرء الجسدية والصحة النفسية.

من ناحية أخرى، ممارسة الرياضة مؤلمة للغاية، وخصوصا عندما كنت لم تمارسها لفترة طويلة، ولكن بعد بعض الوقت، و بعد بذل جهد مستمر، الألم يتحول إلى تجربة ممتعة ومفيدة وهذه تجربة لا يمكنك الاستغناء عنها

.

تناول الغذاء الصحي يمكن أن يكون غير مرحب به في البداية، ولكن بعد فترة من الوقت تستمتع بهاته النضارة والحيوية كثيرا مما يجعلك تتساءل لماذا لم تغير عاداتك في وقت سابق.

وكلما أسرعنا في إدراك ما يمكن أن يعطينا الانضباط الذاتي وكيف يسهل مانبحث عنه في الحياة – الصحة وراحة البال والسعادة – كلما أسرعنا بتبني مساره. انها مجرد مسألة العمل على تقبل عدم الراحة الأولي.

كما قيل ذات مرة، « هناك نوعان من آلام في الحياة: ألم الانضباط وآلام الندم » أنا أعرف أي واحد اخترت. ماذا عنك؟

A propos de l'auteur

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publié.